5分間リラックス
Daisuke Ikeda- ねぇCLOVA、5分間リラックスを開いて
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- リラックススタート
CLOVAアプリとCLOVAデバイス連動後, 呼び出し名で話しかけてください
対象デバイス
CLOVA WAVE, CLOVA Friends, CLOVA Friends mini, CLOVA Desk
더보기説明
【たった5分でお手軽リラックス】
「５分間リラックス」は誰でもお手軽にリフレッシュが行えるスキルです。
5分間だけですので、仕事や家事などちょっとした合間を使って「気分転換」「ストレス解消」「軽い瞑想」ができます。
【方法はとても簡単】
ゆっくりと座ったら(椅子でも胡座でも構いません)、アナウンスに従い、そのまま音楽に身を任せてリラックスしてください。
できれば、５分間はできるだけ何も考えず呼吸に意識を集中するとより効果的かと思います。
ふと気持ちを切り替えたい、リフレッシュしたいなと思った時や、瞑想などを習慣化してみたいという入門者の方に最適です。
【サウンド】
曜日ごとにテーマの違うサウンド(５分間)が流れます。
【習慣】
1日5分だけですので、スキマ時間などを利用して気軽に続けられます。
【BGMにおける著作権表記】
作者 : Chris Zabriskie
URL : http://chriszabriskie.com
ライセンス : CC BY 4.0
詳細情報
- 呼び出し名
- 5分間リラックス
- カテゴリ
- ヘルスケア
- ご案内
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有料購入機能なし
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